Un verano con salud ocular
23/06/2021 El calor, la alta radiación solar y los baños en la piscina o el mar son factores que pueden aumentar los problemas oculares.
Ya ha llegado el verano y aunque es momento de disfrutar, no debemos bajar la guardia con nuestra salud visual. El calor, la alta radiación solar y los baños en la piscina o el mar son factores que pueden aumentar los problemas oculares. Los niños y niñas, cuando vuelven de los campamentos de verano, pueden tener molestias en los ojos o enrojecimiento.
Antes de continuar, no olvides que estamos disponibles los 365 días del año en nuestro Servicio de Urgencias 24h. Consulta las urgencias oftalmológicas más frecuentes aquí.
Atención al ojo seco
Es habitual que en los espacios de trabajo y en casa se ponga el aire acondicionado para aguantar el calor. Además, en los espacios exteriores, en especial lejos del mar, se genera un ambiente más seco. Consecuentemente, hay una mayor evaporación de la lágrima y podemos sentir escozor o tener la sensación de ojo seco.
Hay otro factor importante a tener en cuenta. Cuando trabajamos delante de una pantalla, disminuimos la frecuencia del parpadeo, aumentando todavía más la sequedad ocular.
¿Qué recomendamos? Para los espacios exteriores utiliza gafas de sol, y tanto para espacios exteriores como interiores, puedes usar lágrimas artificiales. Además, ten en mente el parpadeo. Procura hacerlo como mínimo unas quince veces por minuto, sobre todo si estás delante de una pantalla.
Si tienes síntomas oculares como la sequedad, escozor, sensación de arenilla, fatiga visual o dificultad para abrir los ojos por la mañana, podrías tener ojo seco. Consulta información de nuestra Unidad de Córnea y Superficie Ocular. También puedes ponerte en contacto con el equipo de Atención al Paciente sin compromiso, o si es preciso, puedes acudir al Servicio de Urgencias 24h.
Bucea con gafas o con los ojos cerrados
Seguramente ya lo sabes. El cloro de las piscinas y la sal del agua de mar irritan los ojos. Especialmente de cara a los niños y niñas, es importante recordarles que usen gafas de buceo, o si lo prefieren, que cierren los ojos bajo el agua. De esta forma, evitaremos los ojos rojos y las conjuntivitis provocadas por el baño. No dudes en consultar nuestra Unidad de Oftalmología Pediátrica en cualquier situación que afecte la salud ocular de tus hij@s.
Evita bañarte con lentes de contacto
Si usas lentes de contacto, es posible que sepas que hay una serie de normas de higiene y cuidado que conviene cumplir. En este artículo, nos centramos en la importancia de quitarnos las lentillas antes de bañarnos en la playa o piscina. ¿Por qué? Resulta que las lentes de contacto pueden contaminarse con bacterias u hongos del agua, y consecuentemente, infectar los ojos.
Las lentes de contacto pueden contaminarse con los hongos y las bacterias del agua, e infectar tus ojos. Evita bañarte con lentillas.
Si quieres saber más, te invitamos a consultar nuestra Unidad de Contactología Avanzada. En el caso de estar interesad@ en dejar de llevar lentillas y poner fin a tu miopía, hipermetropía y/o astigmatismo, puedes consultar las diferentes opciones: ICL o LASIK: ¿Cuál elegir?.
Usa gafas de sol
Desde IO·ICO queremos recordarte, una vez más, lo importante que es protegernos del sol. En verano, la radiación solar es especialmente alta y, al igual que puede ser perjudicial para la piel, también lo puede ser para los ojos. ¿Sabías que puede llegar a provocar quemaduras o lesiones en la córnea?
Recomendamos llevar siempre con nosotros la crema solar y las gafas de sol, a poder ser homologadas, ya que nos asegurarán que cumplen una serie de requisitos básicos.
La radiación solar es perjudicial para la piel y para los ojos. Protégete con unas buenas gafas de sol.
¿Tienes una Urgencia oftalmológica durante las vacaciones? Acude a nuestro Servicio de Urgencias 24 h, estaremos listos para atenderte.
Durante el verano, desafortunadamente los accidentes y las urgencias oftalmológicas no cesan. Si tú, o alguien de tu entorno tiene una urgencia oftalmológica, como el ojo rojo, ojo seco, cuerpo extraño o cualquier otro tipo de accidente ocular, no dudes en acudir directamente a nuestro Servicio de Urgencias 24h, o contactar con nuestro equipo de Atención al Paciente.
Tengo una urgencia ocular en vacaciones. ¿Qué hago?
Te recomendamos que consultes nuestra página web, donde te explicamos los principales motivos por los que nuestros pacientes acuden al Servicio de Urgencias 24 h, y cómo actuar en algunas de las situaciones más frecuentes.