El mòbil i la salut visual dels teus fills
08/03/2022 Un estudi realitzat als Països Baixos per la American Academy of Ophthalmology, demostra una relació directa entre: l’increment de la miopia; l’ús de telèfons mòbils; la distancia entre els ulls i la pantalla; i l’exposició a l’aire lliure, en adolescents de 12 a 16 anys.
La miopia cada dia està més present entre la població jove.
La miopia és un error refractiu causat pel creixement desproporcionat de l’ull durant la infància i l’adolescència. La prevalença de la miopia està en creixement a tot el món. Actualment gairebé el 50% dels joves adults a Europa i entre el 80% y el 90% dels joves adults d’àrees urbanes de l’est d’Asiàtic tenen algun grau de miopia.
La miopia prematura pot derivar, amb el temps, en un grau alt de miopia en adults. Això, pot conduir a diferents nivells de discapacitat visual, inclòs en ceguera, en funció de les complicacions retinianes que es puguin tenir al llarg de la vida.
Els nens que creixen en àrees urbanes tenen més tendència a ser miops.
L’increment de la miopia en la última dècada està causat per canvis en l’estil de vida i el comportament dels humans en general. Per exemple, el fet de passar menys temps a l’aire lliure és un factor de risc. El risc que comporta treballar a poca distància de la pantalla o del paper (llegint o mirant la TV, estudiant, escrivint, utilitzant l’ordinador) segueix en debat. Tot i així, molts informes recents conclouen una relació directa. Aquests factors també expliquen perquè els nens que creixen en àrees urbanes tenen més tendència a ser miops en comparació als nens que creixen en àrees rurals.
Si els meus fills utilitzen el mòbil tenen més risc de desenvolupar miopia?
En els últims anys, els investigadors han especulat que l’ús del mòbil és un risc addicional alhora de desenvolupar miopia. El temps que s’inverteix en l’ús d’aplicacions mòbils s’afegeix a tota la feina de poca distància que realitzen els adolescents a les escoles. Cal mencionar que l’anomenat “boom” de la miopia va començar al 1950, quan els telèfons intel·ligents encara no existien. Els telèfons mòbils són relativament nous. Els nens que estan convivint amb el seu ús encara han der créixer i fer-se adults, per tant, els efectes a llarg termini, incloent la tendència a l’augment de la miopia, encara s’han de determinar.
La resposta a través d’un estudi realitzat a partir d’una aplicació mòbil.
En el següent estudi, publicat a “The American Academy of Ophthalmology", van crear una aplicació per a telèfons mòbils (The myopia app: Innovattic) la qual va registrar electrònicament el temps d’ús dels mòbils i la distància entre els ulls de l’usuari amb la pantalla, per així, obtenir dades objectives. Van determinar la relació entre l’ús del mòbil i la miopia, juntament amb la informació facilitada pels usuaris en relació al temps invertit a l’aire lliure. La hipòtesis de l’estudi va ser determinar que l’increment de l’ús del mòbil està associat a un augment de la miopia i que, aquesta associació, es pot canviar passant temps a l’aire lliure.
Els descansos entre l’ús de pantalles són el factor determinant alhora de mantenir una visió sana.
L’estudi va concloure que els adolescents que van passar més temps continuat utilitzant el mòbil van demostrar tenir un major grau d’error refractiu (miopia). Aquesta associació va desaparèixer en els adolescents, que amb un temps similar d’ús del mòbil, passaven més hores exposats a l’aire lliure.
Aquestes dades suggereixen que passar temps a l’exterior modera l’efecte que les pantalles poden tenir en la vista.
El treball de prop continuat té un risc més gran de desenvolupar miopia que no pas el treball de prop amb descansos. Els descansos prevenen el desenvolupament i l’increment de la miopia en els adolescents.
Encara falten molts estudis més per cuidar la salut visual en l’era virtual.
Com hem dit anteriorment, l’ús del mòbil és un hàbit relativament nou entre la població jove. La majoria d’usuaris del telèfons intel·ligents són d’Estats Units i d’Europa Occidental, encara que el mercat Xinès està a l’alça.
Els estudis en relació als efectes que pot originar l’ús continuat de pantalles entre la població jove són encara escassos.
Estem a l’espera d’estudis més ambiciós per obtenir més informació detallada que pugui determinar com utilitzar les pantalles amb seguretat entre els adolescents.
Gràcies a investigacions com aquesta podem ser més conscients de l’efecte que poden tenir les pantalles a la nostra salut visual i a la dels nostres fills. De moment, ens quedem amb la importància de fer descansos visuals en les tasques que impliquin treball de prop i en la importància que té passar temps a l’aire lliure, per poder donar un respir als nostres ulls i als dels nostres fills.
Tot això ens recorda que s’ha de conservar una bona salut visual i, en el cas dels nens i adolescents, és molt important la qualitat visual per a la seva correcta formació i aprenentatge. Una visita a l’oftalmòleg pot corregir aberracions visuals i també diagnosticar malalties.
Recorda que una revisió ocular anual preventiva és necessària sobretot entre els més joves. Demana cita amb els nostres especialistes! AQUÍ